{"id":3251,"date":"2024-02-09T07:00:00","date_gmt":"2024-02-09T10:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/nuevodigitaldeescobar.com.ar\/?p=3251"},"modified":"2024-02-05T22:01:42","modified_gmt":"2024-02-06T01:01:42","slug":"estres-financiero-como-las-dificultades-economicas-impactan-en-la-salud-fisica-y-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nuevodigitaldeescobar.com.ar\/?p=3251","title":{"rendered":"Estr\u00e9s financiero: c\u00f3mo las dificultades econ\u00f3micas impactan en la salud f\u00edsica y mental"},"content":{"rendered":"

Un estudio del Reino Unido ha demostrado que esta condici\u00f3n puede afectar el sistema inmunol\u00f3gico, nervioso y hormonal. Cu\u00e1l es la forma gestionarlo para proteger la calidad de vida y el bienestar emocional.<\/em><\/strong><\/span><\/p>\n

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Seg\u00fan Financial Health Institute, el estr\u00e9s financiero es la condici\u00f3n resultante de eventos financieros y\/o econ\u00f3micos que crean ansiedad, preocupaci\u00f3n o una sensaci\u00f3n de escasez, y est\u00e1 acompa\u00f1ada por una respuesta de estr\u00e9s fisiol\u00f3gico.<\/p>\n

\u201cNormalmente, a medida que aumenta este estr\u00e9s, el estado de salud financiera de una persona disminuye, creando tambi\u00e9n un efecto perjudicial sobre la salud f\u00edsica. El estr\u00e9s financiero cr\u00f3nico es la interrelaci\u00f3n t\u00edpica donde la salud f\u00edsica y financiera se impactan mutuamente\u201d<\/em>. El estr\u00e9s cr\u00f3nico afecta la capacidad cognitiva, la memoria y el aprendizaje. Aumenta la probabilidad de sufrir alteraciones del sue\u00f1o y la probabilidad de estr\u00e9s financiero futuro y\/o cr\u00f3nico y\/u otras enfermedades relacionadas con el comportamiento, incluidas las cardiovasculares, diabetes y obesidad.<\/p>\n

Un estudio representativo a nivel nacional del Reino Unido ha encontrado evidencia de que el estr\u00e9s por el dinero est\u00e1 relacionado con cambios a largo plazo en marcadores de salud clave, incluidos los asociados con el sistema inmunol\u00f3gico, el sistema nervioso y el sistema hormonal. El estudio fue publicado en Brain, Behavior and Immunity.<\/p>\n

El doctor Jos\u00e9 Sahovaler, m\u00e9dico psiquiatra y psicoanalista. Autor de \u201cLa Er\u00f3tica del dinero\u201d<\/em>, miembro titular de la APA (Asociaci\u00f3n Psicoanal\u00edtica Argentina), donde es director del Departamento de Publicaciones, explic\u00f3 el impacto que causa el estr\u00e9s financiero:<\/p>\n

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El estr\u00e9s cr\u00f3nico afecta la capacidad cognitiva, la memoria y el aprendizaje. Aumenta la probabilidad de sufrir alteraciones del sue\u00f1o.<\/figcaption><\/figure>\n

\u201cEn el momento actual que se vive de alta inflaci\u00f3n, devaluaci\u00f3n, que la plata no alcanza, estamos angustiados y perdidos, sin saber qu\u00e9 hacer. Nos encontramos sin referencias, es como si estuvi\u00e9ramos en el medio del mar, sin divisar d\u00f3nde est\u00e1 la tierra. Nos preguntamos: \u00bfVoy a llegar a fin de mes? \u00bfTengo que ajustarme m\u00e1s? \u00bfCu\u00e1nto tiempo? \u00bfHacia d\u00f3nde nado? Esto es lo que nos pasa\u201d<\/em>.<\/p>\n

\u201c\u00bfC\u00f3mo nos afecta? Toda situaci\u00f3n de tensi\u00f3n y exigencia implica un desgaste mayor f\u00edsico y ps\u00edquico. La incertidumbre y la violencia que genera esta situaci\u00f3n no nos permite estar tranquilos, al contrario, estamos asustados y preocupados. Resulta imposible pensar que nada pasa\u201d<\/em>, a\u00f1adi\u00f3 el experto.<\/p>\n

Adem\u00e1s, el doctor Sahovaler destac\u00f3 que por un lado, existe la situaci\u00f3n de no llegar a fin de mes, de estar muy ajustados econ\u00f3micamente, lo que provoca estr\u00e9s, y por el otro, hay una gran preocupaci\u00f3n y angustia a nivel social. \u201cEl contexto social es tenso y estresante, lo que genera la violencia que vemos en casos a diario. Salir a robar y matar a una persona por un celular, habla de un contexto inseguro y violento. Esto produce angustia y estr\u00e9s, m\u00e1s all\u00e1 de la situaci\u00f3n financiera de cada uno\u201d<\/em>.<\/p>\n

\"\"<\/a>
Personas estresadas financieramente presentaron casi un 60% m\u00e1s de probabilidades de tener perfiles de salud de alto riesgo en el seguimiento de cuatro a\u00f1os, seg\u00fan el estudio.<\/figcaption><\/figure>\n

C\u00f3mo se realiz\u00f3 el estudio<\/strong><\/span><\/h3>\n

Los cient\u00edficos del University College London (UCL) y Kings College en el Reino Unido expresaron que su an\u00e1lisis es el primero en explorar c\u00f3mo los diferentes tipos de estr\u00e9s cr\u00f3nico se relacionan con los marcadores de salud en cohortes de mayor edad. Los datos del estudio incluyeron a casi 5.000 adultos mayores de 50 a\u00f1os.<\/p>\n

De los seis factores estresantes comunes examinados en esta cohorte (incluida la tensi\u00f3n financiera, la prestaci\u00f3n de cuidados, la discapacidad, el duelo, la enfermedad y el divorcio), la tensi\u00f3n financiera se asoci\u00f3 con los perfiles de salud m\u00e1s riesgosos a largo plazo.<\/p>\n

Estos perfiles de riesgo se establecieron utilizando cuatro biomarcadores en la sangre: cortisol, que es una hormona producida en respuesta al estr\u00e9s, prote\u00edna C reactiva (PCR) y fibrin\u00f3geno, que son actores inmunes que responden a la inflamaci\u00f3n, y factor de crecimiento de insulina-1 (IGF-1), que est\u00e1 relacionado con el envejecimiento y la longevidad.<\/p>\n

Los participantes en el estudio que informaron estar estresados en general ten\u00edan un 61 por ciento m\u00e1s de probabilidades de pertenecer a la categor\u00eda de alto riesgo que a las categor\u00edas de riesgo moderado o bajo en un seguimiento de cuatro a\u00f1os.<\/p>\n

\"\"<\/a>
Las crisis econ\u00f3micas aumentan los problemas en diferentes \u00e1reas de la salud mental y en las relaciones.<\/figcaption><\/figure>\n

Sin embargo, las personas que estaban estresadas \u00fanicamente por las finanzas ten\u00edan casi un 60 por ciento m\u00e1s de probabilidades de mostrar un perfil de alto riesgo cuatro a\u00f1os despu\u00e9s. Por cada estr\u00e9s a\u00f1adido, como el divorcio, esa probabilidad aument\u00f3 en un 19 por ciento.<\/p>\n

\u201cDescubrimos que el estr\u00e9s financiero era m\u00e1s perjudicial para la salud biol\u00f3gica\u201d<\/em>, afirm\u00f3 la epidemi\u00f3loga Odessa Hamilton de la UCL.<\/p>\n

\u201cEsto puede deberse a que esta forma de estr\u00e9s puede invadir muchos aspectos de nuestras vidas, provocando conflictos familiares, exclusi\u00f3n social e incluso hambre o falta de vivienda\u201d<\/em>, se\u00f1al\u00f3 la experta.<\/p>\n

Los resultados no significan necesariamente que el estr\u00e9s est\u00e9 causando directamente problemas de salud a largo plazo, pero s\u00ed sugieren que tiene un impacto significativo en el cuerpo que envejece, y algunas formas de estr\u00e9s podr\u00edan tener mayores efectos f\u00edsicos que otras.<\/p>\n

\"\"<\/a>
Las personas que estaban estresadas \u00fanicamente por las finanzas ten\u00edan casi un 60 por ciento m\u00e1s de probabilidades de mostrar un perfil de alto riesgo cuatro a\u00f1os despu\u00e9s.<\/figcaption><\/figure>\n

Se sabe que el estr\u00e9s agudo desencadena una cascada de cambios hormonales en el cuerpo, que aumentan la respiraci\u00f3n, la presi\u00f3n arterial y la frecuencia card\u00edaca. El sistema inmunol\u00f3gico tambi\u00e9n responde produciendo m\u00e1s mol\u00e9culas pro-inflamatorias. Es por eso que permanecer en un estado elevado de estr\u00e9s puede provocar una activaci\u00f3n inmune cr\u00f3nica, lo que podr\u00eda exacerbar las enfermedades f\u00edsicas y mentales.<\/p>\n

\u201cCuando los sistemas inmunol\u00f3gico y neuroendocrino funcionan bien juntos, se mantiene la homeostasis y se preserva la salud\u201d<\/em>, explic\u00f3 Hamilton. \u201cPero el estr\u00e9s cr\u00f3nico puede alterar este intercambio biol\u00f3gico y provocar enfermedades\u201d<\/em>.<\/p>\n

En el estudio actual, el estr\u00e9s financiero, el duelo y las enfermedades de larga duraci\u00f3n mostraron los mayores cambios a largo plazo en los biomarcadores inmunol\u00f3gicos y neuroendocrinos. Esto indica un efecto f\u00edsico continuo del estr\u00e9s cr\u00f3nico.<\/p>\n

\"\"<\/a>
Los datos del estudio incluyeron a casi 5.000 adultos mayores de 50 a\u00f1os.<\/figcaption><\/figure>\n

Por supuesto, cuatro biomarcadores tienen limitaciones en lo que realmente pueden decirnos sobre la salud humana. En el estudio actual, por ejemplo, un mayor consumo de alcohol (m\u00e1s de tres tragos por semana) se asoci\u00f3 con un perfil de riesgo m\u00e1s bajo.<\/p>\n

Esto puede deberse al hecho de que el alcohol tiene efectos antiinflamatorios, pero no necesariamente significa que aumentar su consumo sea beneficioso para la salud humana en general.<\/p>\n

La gran mayor\u00eda de los participantes incluidos en el an\u00e1lisis actual eran blancos, lo que tambi\u00e9n limita lo que se puede decir de las asociaciones, especialmente porque los grupos \u00e9tnicos tienden a experimentar niveles m\u00e1s altos de estr\u00e9s en general.<\/p>\n

Sin embargo, los investigadores de la UCL concluyeron que \u201cla respuesta inmune y neuroendocrina sin\u00e9rgica al estr\u00e9s representa un objetivo importante para la intervenci\u00f3n cl\u00ednica. Intervenir en estos procesos podr\u00eda alterar el curso de la enfermedad\u201d<\/em>.<\/p>\n

\"\"<\/a>
Aprender educaci\u00f3n financiera es esencial para la toma adecuada de decisiones diarias. El objetivo es mantener la salud financiera y evitar problemas econ\u00f3micos.<\/figcaption><\/figure>\n

C\u00f3mo tener buena salud econ\u00f3mica<\/strong><\/span><\/h3>\n

El doctor Sahovaler destac\u00f3 que, para protegerse de una situaci\u00f3n econ\u00f3mica estresante, se debe hacer lazo social y estar solo lo menos posible: \u201cLa gente sola la pasa peor que quien est\u00e1 apoyado y sostenido por otros. Hay que trabajar en armar una red social ocup\u00e1ndose de interactuar con frecuencia con la familia y los amigos\u201d<\/em>.<\/p>\n

Por otro lado, el Financial Health Institute aconseja si se tiene problemas con el dinero:<\/p>\n

    \n
  • Contarle a una persona de confianza si se est\u00e1 gastando demasiado o que se est\u00e1n teniendo problemas de salud mental.<\/li>\n
  • Entregar las tarjetas a alguien de su confianza o guardarlas en alg\u00fan lugar de dif\u00edcil acceso.<\/li>\n
  • Eliminar aplicaciones en las que normalmente se gasta de m\u00e1s o que alienten a gastar.<\/li>\n
  • Si resulta \u00fatil, evitar el uso de tarjetas de cr\u00e9dito.<\/li>\n
  • Identificar los problemas y armar un presupuesto. Tener un control de gastos: existen aplicaciones que pueden ayudar.<\/li>\n
  • Modificar el presupuesto para darle prioridad a las metas que ayudar\u00e1n a reducir el estr\u00e9s financiero, controlar los gastos personales y pagar siempre las tarjetas.<\/li>\n
  • Aprender educaci\u00f3n financiera es esencial para la toma adecuada de decisiones diarias. El objetivo ser\u00e1 mantener la salud financiera y evitar problemas econ\u00f3micos.<\/li>\n<\/ul>\n

    (Infobae)<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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