{"id":3285,"date":"2024-02-10T07:00:00","date_gmt":"2024-02-10T10:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/nuevodigitaldeescobar.com.ar\/?p=3285"},"modified":"2024-02-06T17:12:32","modified_gmt":"2024-02-06T20:12:32","slug":"por-que-las-relaciones-positivas-de-la-infancia-influyen-en-la-salud-mental-de-la-adultez","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nuevodigitaldeescobar.com.ar\/?p=3285","title":{"rendered":"Por qu\u00e9 las relaciones positivas de la infancia influyen en la salud mental de la adultez"},"content":{"rendered":"

Un estudio destac\u00f3 la importancia de los v\u00ednculos de la ni\u00f1ez, especialmente con los padres y otros adultos. C\u00f3mo repercuten en la resiliencia y en la regulaci\u00f3n emocional, seg\u00fan expertos.<\/em><\/strong><\/span><\/p>\n

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La infancia es un cap\u00edtulo especial de la vida de muchas personas, ya que se forjan recuerdos entra\u00f1ables y se moldean las bases para la vida adulta, especialmente en lo que concierne a las relaciones. Esto \u00faltimo no es casual: m\u00e1s all\u00e1 de la simplicidad aparente de la cotidianidad de los ni\u00f1os, la interacci\u00f3n social temprana cobra una relevancia insoslayable que tiene reminiscencias durante toda la vida.<\/p>\n

Un estudio llevado a cabo por expertos de la Universidad de Columbia arroj\u00f3 luz sobre la conexi\u00f3n entre los v\u00ednculos afectivos en la infancia y la salud mental en la edad adulta. Publicado en la revista JAMA Psychiatry, este an\u00e1lisis destaca que las relaciones positivas con padres y otros adultos en la ni\u00f1ez est\u00e1n vinculadas a una mejor salud mental en la adultez.<\/p>\n

La doctora Sara VanBronkhorst, una de las autoras del estudio, explic\u00f3 en un comunicado: \u201cPara los ni\u00f1os, un factor de resiliencia extremadamente importante es una relaci\u00f3n c\u00e1lida y enriquecedora con un padre, un cuidador u otro adulto. Nuestro estudio demuestra que los ni\u00f1os que tienen al menos una relaci\u00f3n positiva y comprometida entre un adulto y un ni\u00f1o tienen menos probabilidades de experimentar depresi\u00f3n, ansiedad y estr\u00e9s percibido m\u00e1s adelante en la vida\u201d<\/em>.<\/p>\n

Utilizando datos del Boricua Youth Study (BYS), un estudio longitudinal que sigui\u00f3 a tres generaciones de familias durante m\u00e1s de 20 a\u00f1os, los investigadores buscaron identificar, entre otras cosas, a los llamados marcadores de resiliencia (definida por la Real Academia Espa\u00f1ola como \u201ccapacidad de adaptaci\u00f3n de un ser vivo frente a un agente perturbador o un estado o situaci\u00f3n adversos\u201d<\/em>). Cabe recordar que el BYS examin\u00f3 las experiencias vividas por 2.000 participantes de ascendencia puertorrique\u00f1a, con aproximadamente la mitad viviendo en Puerto Rico y la otra mitad en el sur del Bronx, en Nueva York.<\/p>\n

Tomando parte de esa informaci\u00f3n, los autores evaluaron situaciones infantiles adversas en distintas etapas de la ni\u00f1ez, incluyendo abuso, negligencia y violencia dom\u00e9stica. A su vez midieron factores socioculturales vinculados a la resiliencia, como por ejemplo las relaciones sociales. Bajo estos preceptos, los v\u00ednculos positivos con otras personas se destacaron como factores clave asociados con menor depresi\u00f3n y ansiedad, entre otros puntos.<\/p>\n

\u201cEn este estudio en particular, quer\u00edamos reconocer que la resiliencia no se puede reducir a atributos individuales con los que uno puede nacer\u201d<\/em>, se\u00f1al\u00f3 Cristiane Duarte, experta que particip\u00f3 en el estudio y que, a su vez, dirigi\u00f3 el ya mencionado Boricua Youth Study.<\/p>\n

Y sum\u00f3: \u201cLa resiliencia es un proceso. Para participar en este proceso, los ni\u00f1os y los cuidadores necesitan acceso a recursos en su entorno que fomenten relaciones s\u00f3lidas y receptivas, as\u00ed como experiencias significativas\u201d<\/em>.<\/p>\n

Por su parte, VanBronkhorst destac\u00f3: \u201cLos padres con los que trabajo ven que sus hijos luchan, quieren formar relaciones positivas, pero hay muchas cosas que se interponen en su camino. Deber\u00edamos ayudarlos con clases para padres y terapia familiar; podemos educar a los maestros y a los miembros de la comunidad. Pero tambi\u00e9n deber\u00edamos buscar intervenciones estructurales m\u00e1s amplias que puedan reducir las experiencias de adversidades y las causas del estr\u00e9s que interfieren con la formaci\u00f3n de los adultos\u201d<\/em>.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

El doctor Alejandro Andersson, neur\u00f3logo y director m\u00e9dico del Instituto de Neurolog\u00eda Buenos Aires (INBA), se refiri\u00f3 a la importancia de las vivencias de la infancia y su influencia en la vida adulta: \u201cLas vivencias que ocurren durante la infancia se almacenan en la memoria de una manera \u00fanica y pueden ser diferentes de las experiencias que almacenan los adultos en varios sentidos. Por ejemplo, durante la infancia, el cerebro tiene un desarrollo muy r\u00e1pido; se forman permanentemente nuevas conexiones. As\u00ed que las experiencias que son muy tempranas claramente tienen un impacto duradero en toda la estructura y la funci\u00f3n cerebral\u201d<\/em>.<\/p>\n

Para Andersson, \u201cla memoria infantil deja grabados recuerdos muy fuertes, epis\u00f3dicos, que tienen un tiempo y un lugar, de cosas que nos ocurrieron y que solemos tener muy presentes. Por otro lado, los recuerdos de la infancia est\u00e1n fuertemente vinculados a experiencias emocionales. Es decir, los eventos emocionalmente significativos tienden a ser recordados con mayor facilidad y tienen un impacto m\u00e1s duradero en la memoria. Justamente, una caracter\u00edstica de los recuerdos de la infancia es que est\u00e1n fuertemente vinculados a experiencias emocionales\u201d<\/em>.<\/p>\n

\u201cEl l\u00f3bulo frontal, el l\u00f3bulo prefrontal, responsable del control emocional y del control del sistema l\u00edmbico, y el l\u00f3bulo temporal, contin\u00faan desarroll\u00e1ndose hasta la adultez, ya que son las partes m\u00e1s recientes y humanas del cerebro. Las experiencias en la infancia influyen mucho en el desarrollo de estas \u00e1reas y afectan las habilidades cognitivas y emocionales\u201d<\/em>, ampli\u00f3 el neur\u00f3logo.<\/p>\n

Y detall\u00f3: \u201cOtro aspecto es la plasticidad cerebral, que es la capacidad del cerebro para adaptarse y cambiar en respuesta a la experiencia. En la infancia, el cerebro es muy pl\u00e1stico, lo que significa que es muy maleable y adaptable a nuevas experiencias, y se graba profundamente. Las vivencias positivas y enriquecedoras promueven la plasticidad cerebral de manera saludable, mientras que las vivencias negativas, el estr\u00e9s y la negligencia promueven lo contrario, teniendo efectos negativos y dejando circuitos en el cerebro dif\u00edciles de manejar en la adultez\u201d<\/em>.<\/p>\n

\u201cEsto tiene que ver con que las experiencias emocionales en la infancia ayudan a establecer patrones de respuesta emocional. La calidad de las relaciones tempranas, la seguridad emocional, el apoyo afectivo, la seguridad, todo eso influir\u00e1 en la regulaci\u00f3n emocional a lo largo de toda la vida. Claramente, esto juega un papel fundamental en tener un adulto emocionalmente estable o inestable. Las experiencias adversas, como el abuso, la negligencia, el abandono y el trauma, aumentan el riesgo de problemas de salud mental en la vida adulta\u201d<\/em>, cerr\u00f3 Andersson.<\/p>\n

A su turno, la doctora Mar\u00eda Teresa Calabrese, endocrin\u00f3loga, psiquiatra y psicoanalista especializada en enfermedades psicosom\u00e1ticas, miembro de la Asociaci\u00f3n Psicoanal\u00edtica Argentina (APA), dijo que: \u201cEn el psicoan\u00e1lisis trabajamos mucho con lo infantil que anida en nosotros, porque ah\u00ed es donde se arma lo positivo y lo negativo, los conflictos que a veces acarreamos hasta edades muy avanzadas, de adultos, y muchas veces tienen que ver con situaciones y experiencias vividas en la primera infancia\u201d<\/em>.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\u201cMuchas veces no somos conscientes de estas experiencias. Entonces, es importante trabajar con las experiencias infantiles para ver que algunos malestares de la etapa adulta tienen que ver con situaciones infantiles muy arcaicas, muchas veces reiteradas y que nos crean malestar\u201d<\/em>, precis\u00f3 Calabrese.<\/p>\n

Al tiempo que reflexion\u00f3: \u201cLa mayor parte de nuestras acciones, de nuestros actos, se desarrollan de manera inconsciente. O sea, hay un est\u00edmulo, hacemos una respuesta r\u00e1pida. No pasa por la conciencia; tiene que ver con esas experiencias que est\u00e1n grabadas a fuego en nuestra memoria r\u00edgida, en nuestro disco r\u00edgido. Y tiene que ver con esas etapas infantiles\u201d<\/em>.<\/p>\n

\u201cPor ejemplo<\/em> \u2014profundiz\u00f3 Calabrese\u2014 a veces nos preguntamos por qu\u00e9 reaccionamos de una manera desmedida ante una situaci\u00f3n con alguien desconocido que no nos tiene por qu\u00e9 afectar tanto. Pero seguramente reaccionamos con ese programa que tenemos instalado, marcado a fuego en nuestra memoria arcaica. Y desarmar esos programas no es sencillo, pero es posible\u201d<\/em>.<\/p>\n

As\u00ed, de acuerdo a lo planteado por la psicoanalista, \u201cen algunos casos, las peleas con un compa\u00f1ero de trabajo, del colegio o de universidad tienen que ver con que ese compa\u00f1ero es la representaci\u00f3n de alguna situaci\u00f3n que pas\u00f3 en nuestra infancia. Incluso, las peleas con un jefe o el odio a los gobernantes muchas veces tienen que ver con las relaciones con los padres. Entonces, todas esas experiencias infantiles est\u00e1n marcadas a fuego en nuestra memoria y es necesario trabajar con el ni\u00f1o que tenemos adentro y, si es necesario, conectarnos esas situaciones y esos malestares que proyectamos en otros individuos a quienes les echamos la culpa, pero que muchas veces tienen que ver con la interacci\u00f3n con nuestro medio m\u00e1s cercano\u201d<\/em>.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

El ni\u00f1o interior<\/strong><\/span><\/h3>\n

Como vimos anteriormente, algunos de los cimientos de nuestra identidad adulta son moldeados en la ni\u00f1ez y nos instan, en ese sentido, a prestar especial atenci\u00f3n y valor a ese momento de la vida. Reconocer la importancia de sanar heridas emocionales, celebrar y abrazar la autenticidad infantil muchas veces perdida puede ser el primer paso hacia una vida m\u00e1s plena y consciente.<\/p>\n

De ese modo, en el comp\u00e1s relajado de las vacaciones, surge una oportunidad \u00fanica para reconectar con una parte esencial de nuestro ser: el ni\u00f1o interior. Este concepto, arraigado en la psicolog\u00eda, se asienta, a grandes rasgos, en que las primeras experiencias y aprendizajes en la infancia dejan una huella profunda en la identidad adulta.<\/p>\n

\u201cEl ni\u00f1o interior hace referencia a las experiencias, emociones y recuerdos que fuimos atravesando durante nuestra infancia. Es una parte muy \u00edntima de las personas que guarda y preserva de la vida adulta la inocencia, la espontaneidad, la creatividad, pero especialmente guarda todas aquellas necesidades emocionales que no fueron satisfechas siendo ni\u00f1os\u201d<\/em>, sostuvo el psic\u00f3logo Alexis Alderete (MP 85367), especialista en trastornos de ansiedad y entrenamiento en habilidades<\/p>\n

Y sum\u00f3: \u201cEl ni\u00f1o interior es una representaci\u00f3n de lo que nosotros creemos que fueron aquellas experiencias que nos marcaron a fuego y no permitimos que se asomen a nuestra mente en la vida cotidiana actual para protegerse del malestar que generar\u00edan. Aquellas personas que no han sanado y resuelto sus experiencias traum\u00e1ticas de la infancia pueden llegar a tener baja autoestima, dificultades en las relaciones interpersonales\u201d<\/em>.<\/p>\n

\u201cEl retorno a nuestro ni\u00f1o interior puede vivirse como un viaje aut\u00e9ntico a nuestra verdadera esencia de aquello que nos invita a jugar dentro de la vida adulta, permiti\u00e9ndonos disfrutar un poco m\u00e1s en nuestra cotidianidad sin sentir el peso de ser juzgados, d\u00e1ndonos la oportunidad de ser m\u00e1s creativos, m\u00e1s curiosos y especialmente equilibrar la inocencia de nuestro ni\u00f1o interior con la sabidur\u00eda del adulto que pudimos alcanzar\u201d<\/em>, propuso Alderete.<\/p>\n

Finalmente, Nora Koremblit de Vinacur, psic\u00f3loga, especialista en ni\u00f1os y adolescentes y miembro de APA, apunt\u00f3: \u201cSi descubrir al ni\u00f1o interior implica aquel aspecto primario plagado de emociones y sentimientos, uno se pregunta si sigue existiendo en nosotros siendo adultos. Los analistas tenemos como funci\u00f3n la b\u00fasqueda y el descubrimiento de aquello arcaico que nos dej\u00f3 heridas e inseguridades; evitar reconocerlas en nosotros mismos nos lleva a una armadura, una coraza\u201d<\/em>.<\/p>\n

\u201cPara poder ser buenas personas y mejores padres hay que saber autorregular nuestras propias emociones y evitar criar ni\u00f1os incapaces de poder aceptar la m\u00ednima frustraci\u00f3n. El llamado es a mejorar en nuestro interior para evitar proyectar en nuestros hijos aquello de lo que no fuimos capaces de controlar en nosotros mismos\u201d<\/em>, concluy\u00f3 Koremblit de Vinacur.<\/p>\n

(Infobae)<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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